Etli Tarifler
Köfteli Fit Kabak Yatağı
Köfteli Fit Kabak Yatağı, sebze tabanlı hafif bir et yemeği deneyimi sunar. Kontrollü kaloriyle doyurucu etli öğün arayanlar için uygundur.
Malzemeler
- 140 g yağsız dana eti
- kabak dilimleri
- yoğurt
- dereotu
- yoğurt sos
- roka
- yeşil mercimek
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı
- Et ve sebze malzemelerini porsiyonlara ayır.
- Kabakları kısa süre pişir ve eti tavada renk alana kadar çevir.
- Kabak yatağının üzerine eti dizip sosla tamamla.
- Tabağı dinlendirip taze yeşillikle servis et.
Benzer Tarifler
Bunu sevdiysen bunlara da bak.
Etli Tarifler
20 Dakikada Hazır
Sebzeli Dana Kabak Yatağı
Sebzeli Dana Kabak Yatağı, sebze tabanlı hafif bir et yemeği deneyimi sunar. Kontrollü kaloriyle doyurucu etli öğün arayanlar için uygundur.
340 kcal
26 g protein
1 porsiyon
Etli Tarifler
29 Dakikada Hazır
Yoğurtlu Dana Kabak Yatağı
Yoğurtlu Dana Kabak Yatağı, sebze tabanlı hafif bir et yemeği deneyimi sunar. Kontrollü kaloriyle doyurucu etli öğün arayanlar için uygundur.
493 kcal
29 g protein
1 porsiyon
Etli Tarifler
29 Dakikada Hazır
Hardallı Dana Rokalı Salata Tabağı
Hardallı Dana Rokalı Salata Tabağı, ferah ve protein ağırlıklı bir öğün çıkarır. Kontrollü kaloriyle doyurucu etli öğün arayanlar için uygundur.
473 kcal
34 g protein
1 porsiyon