Etli Tarifler
Sebzeli Dana Nohutlu Fit Kase
Sebzeli Dana Nohutlu Fit Kase, hem doyurucu hem ölçülü bir akşam alternatifi oluşturur. Kontrollü kaloriyle doyurucu etli öğün arayanlar için uygundur.
Malzemeler
- 140 g yağsız dana eti
- 3 yemek kaşığı haşlanmış nohut
- marul
- sumak
- kimyon
- karabiber
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı
- Et ve sebze malzemelerini porsiyonlara ayır.
- Nohutları ısıt, eti tavada pişir.
- Nohut ve yeşilliklerin üzerine eti ilave et.
- Tabağı dinlendirip taze yeşillikle servis et.
Benzer Tarifler
Bunu sevdiysen bunlara da bak.
Etli Tarifler
20 Dakikada Hazır
Sebzeli Dana Kabak Yatağı
Sebzeli Dana Kabak Yatağı, sebze tabanlı hafif bir et yemeği deneyimi sunar. Kontrollü kaloriyle doyurucu etli öğün arayanlar için uygundur.
340 kcal
26 g protein
1 porsiyon
Etli Tarifler
29 Dakikada Hazır
Yoğurtlu Dana Kabak Yatağı
Yoğurtlu Dana Kabak Yatağı, sebze tabanlı hafif bir et yemeği deneyimi sunar. Kontrollü kaloriyle doyurucu etli öğün arayanlar için uygundur.
493 kcal
29 g protein
1 porsiyon
Etli Tarifler
29 Dakikada Hazır
Hardallı Dana Rokalı Salata Tabağı
Hardallı Dana Rokalı Salata Tabağı, ferah ve protein ağırlıklı bir öğün çıkarır. Kontrollü kaloriyle doyurucu etli öğün arayanlar için uygundur.
473 kcal
34 g protein
1 porsiyon