Kahvaltılık Fit Tarifler
Şekersiz Pankek
Şekersiz Pankek, klasik kahvaltıya daha dengeli bir alternatif getirir. Güne hafif ama doyurucu bir başlangıç yapmak isteyenlere hitap eder.
Malzemeler
- Fit kahvaltılık ana karışım
- 2 yumurta
- 4 yemek kaşığı yulaf unu
- 1 küçük muz
- tarçın
- çilek
- lor peyniri
- Taze meyve veya tarçın dokunuşu
Hazırlanışı
- Kahvaltılık malzemeleri porsiyonlayıp karışımı hazırla.
- Karışımı pürüzsüzleştirip tavada pişir.
- Pankekleri katlayıp üst malzemelerle servis et.
- Sıcak ya da soğuk servis edip güne dengeli bir başlangıç yap.
Benzer Tarifler
Bunu sevdiysen bunlara da bak.
Kahvaltılık Fit Tarifler
10 Dakikada Hazır
Yulaflı Pankek
Yulaflı Pankek, klasik kahvaltıya daha dengeli bir alternatif getirir. Güne hafif ama doyurucu bir başlangıç yapmak isteyenlere hitap eder.
220 kcal
14 g protein
1 porsiyon
Kahvaltılık Fit Tarifler
19 Dakikada Hazır
Sebzeli Pankek
Sebzeli Pankek, klasik kahvaltıya daha dengeli bir alternatif getirir. Güne hafif ama doyurucu bir başlangıç yapmak isteyenlere hitap eder.
373 kcal
17 g protein
1 porsiyon
Kahvaltılık Fit Tarifler
19 Dakikada Hazır
Yumurtalı Krep
Yumurtalı Krep, hafif kahvaltı sevenler için pratik bir çözüm sunar. Güne hafif ama doyurucu bir başlangıç yapmak isteyenlere hitap eder.
353 kcal
22 g protein
1 porsiyon